Depression und Burnout kann viele Ursachen haben. Häufig sind Überlastung, Erschöpfung, hohe Erwartungen an sich selbst und nicht verarbeitete Trauer verursachende Faktoren.

In der Behandlung von Depression und Burnout arbeite ich systemisch und mit Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Das Wahrnehmen, fühlen und verstehen Ihres eigenen Lebensstils mit seinen Belastungen und Anforderungen in Ihrer Beziehungs- und Arbeitssituation bietet vielfältige Ansatzpunkte in der Beratung, wie Sie Ihren eigenen Lebensstil verändern. können. Mit neuer Lebensfreude und einer ausgeglichen „work -life -balance“ können Sie Ihr Leben wieder aktiv in die Hand nehmen. Die Notwendigkeit einer medikamentösen Behandlung muss je nach Ausprägung der Depression von einem Facharzt abgeklärt werden.